Hodanje
sa ili bez štapova
Za naše klijentice možemo organizirati
grupne hodnje po dogovoru.
Hodanje je najprirodniji oblik ljudskog kretanja. Aktivira gotovo cijelu muskulaturu, pogotovo ukoliko se koriste i štapovi. To je uglavnom aerobna aktivnost kod koje ne dolazi do stvaranja laktata.
Može se lako prilagoditi brzina i/ili koristiti uzbrdice za gradaciju intenziteta.
Može se prakticirati svuda i nije potrebna posebna oprema.
Prisutan je i jaki društveni aspekt, a ukoliko se provodi u prirodnom okruženju, ostvaruje se i dodatne prednosti: svježi zrak, tišina prirode i upijanje prirodne energije.
Planinarenje
uz voditeljicu/voditelja
Za naše klijentice možemo organizirati
grupne izlete po dogovoru.
Planinarenje je jedna od najstarijih aktivnosti ljudi koji vole prirodu i traže bijeg iz grada.
Zagreb i okolica – da spomenemo samo naše Sljeme i Samoborsko gorje, a naravno i cijela Hrvatska, pružaju brojne prilike za planinarenje i boravak u prirodi.
Da, u prirodi i svaki je obrok ukusniji, a tu su i brojni planinarski domovi u kojima se uz dobar obrok može sresti i vesela družina!
Rekreativni biciklizam
uz voditelja/voditeljicu
Za naše klijentice možemo organizirati grupne izlete biciklom po dogovoru.
Rekreativni biciklizam izvan asfalta ili malo prometnim cestama, vrlo je popularan. Možemo se kretati dovoljno brzo za savladavanje respektabilnih kilometraža, a opet dovoljno polako da možemo uživati u svim pojedinostima i atrakcijama krajolika.
I naravno, u grupi je uvijek ljepše!
Veliki je broj biciklista svuda oko nas, posebno za lijepog vremena i vikendima. Sve više ih sudjeluje na sportskim i rekreativnim utrkama, kao i na biciklijadama, što dokazuje veliku popularnost ove aktivnosti.
Cestovni biciklizam
uz trenera
Cestovni biciklizam na specijalkama je poseban užitak, ali ujedno i teška i zahtjevna aktivnost.
Okretanje pedala ovdje poprima jednu drugu dimenziju. Iako vozite neki drugi tip bicikla, možda se iznenadite kada otkrijete koliko je cestovni biciklizam poseban i pruža jedinstveno zadovoljstvo koje je teško opisati i jednostavno se mora doživjeti!
Brojni cestovni biciklisti/biciklistice na našim cestama i na sportskim i rekreativnim utrkama to dokazuju.
Za naše klijentice/klijente možemo organizirati grupne vožnje po dogovoru, kao i individualni i/ili grupni trening po programu.